特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

原创音乐人凡清献唱SUPER光影扬州音乐节 唱响青春活力

扬州 - 2023年9月23日 - 由共青团扬州市委、扬州市文化广电旅游局主办，扬州广电传媒集团承办的SUPER光影扬州音乐节于今日在扬州高铁西站广场盛大开幕。来自全国各地的知名音乐人齐聚一堂，为观众带来了一场精彩的视听盛宴。

00后实力VOCAL凡清作为新生代原创音乐人代表，携八首原创音乐作品亮相音乐节，与现场乐迷朋友们度过了一段特别的音乐时光。她用真诚的歌声和充满感染力的舞台表现，唱响了青春的活力和生命的热情。

在当晚的演出中，凡清首先演唱了她的代表作《52HZ》。这首歌以独特的视角讲述了一个孤独的灵魂渴望被发现的故事，引起了许多观众的共鸣。随后，她又演唱了《我的光》、《不需要》、《社恐吧》、《你的年纪》、《新》等多首歌曲，展现了她在音乐创作方面的多才多艺。

凡清的音乐风格清新明快，充满正能量，她的歌声中蕴含着对生活的美好憧憬和对未来的无限希望。她的表演也得到了现场观众的热烈反响，许多观众都被她的音乐深深打动。

在演出结束后，凡清接受了媒体的采访。她表示，很高兴能够参加SUPER光影扬州音乐节，与扬州的观众朋友们一起分享她的音乐。她也希望通过自己的音乐，能够带给人们更多的正能量和希望。

SUPER光影扬州音乐节是扬州近年来举办的规模最大、阵容最强的音乐节活动之一。今年的音乐节以“光影”为主题，汇聚了摇滚、民谣、电子等多种音乐风格，为观众带来了多元化的音乐体验。音乐节的举办，不仅丰富了扬州的文化生活，也为扬州这座历史文化名城增添了新的活力。

以下是一些关于凡清在音乐节上表演的更多信息：

• 演出时间：2023年9月23日晚
• 演出地点：扬州高铁西站广场
• 演出曲目：《52HZ》、《我的光》、《不需要》、《社恐吧》、《你的年纪》、《新》等

凡清的精彩演出，为SUPER光影扬州音乐节增添了光彩。相信在未来的音乐道路上，她将继续创作出更多优秀的作品，带给我们更多的惊喜。